春に坐禅をしてから、坐禅が好きになった私。
一昨日も、午前７時から、坐禅をしてきました。
久しぶりに５時台に起床し、朝日に向かって自転車を漕ぐこと25分。
左京区にある「珈琲と髪 やまのは」さんの屋上に到着。
坐禅の時の、調身・調息・調心。
朝の冷たい空気に身を包み、暖かい柔らかな朝日に照らされ、身体と心が喜んでいることを実感。
20分間という時の刻み方が、いつもとは違い、その違いは、私の身体と心に何をもたらすのか。
言葉では言い表せない変化が、きっと身体中の細胞に起こっていると思います。
最後は、やまのはさんの珈琲で茶礼。
素敵な１日の始まり方でした。
羽賀和尚、貴重なひと時を有難うございました！！
いつでもどこでもできる坐禅、あなたもいかがですか？
それでは、また木曜日。
やまさきさちよの日日是好日