足し算と引き算

あなたの今の生活は、【足し算】ですか？

【引き算】ですか？

最近、整体師の主人とよくこの話をします。

お客様のほとんどが、

「何か私がしたらいいことありますか？」

と、食事やトレーニング、立ち方…などについてこのような質問をされます。

しかし、そうやって、足すばかりではダメなんです。

今のあなたの身体は、そうやってあなたが今まで【足し算】をしてきた結果です。

だから、今のあなたをしっかり見つめ直して、たまには【引き算】を考えてみてください。

例えば、真夜中まで起きているのをやめてみる。

冷たいものばかり飲むのをやめてみる、とか。

【引き算】をして、土台を整えてからの、【足し算】。

【足し算】と【引き算】。

あなたの身体に合わせて、一緒に考えていきましょうね。

それでは、また。

やまさきさちよの日日是好日