初めて坐禅をしてから早2年。(→その時の様子はこちら)
そこでご縁のあった和尚のもと、今はほぼ毎月、朝に坐禅を行っています。
しかも屋上！
おぉぉ、随分前の写真なので髪の毛が短い！
寒い日も完全防寒しながら、
足を組んでいます。（この写真はつい先日の主人の坐禅の様子）
『調身・調息・調心』。
様々なことが自分の内と外で起こる毎日。
少し体と心を落ち着かせて、さっきまでは感じていなかった音、雰囲気、空気を感じる瞬間。
目に見えるもの、ことではないですが、この一時はきっと自分の中の何かと反応して、良い循環を生んでくれている気がします。
いつもご指導いただいている羽賀和尚に、坐禅の後の美味しいコーヒーを淹れてくれる「やまのは 珈琲と髪」さん。
ありがとうございます！
これからの朝は寒くなってくる季節。
頑張って早起きしたいと思います。
坐禅はきちんとした場所や時間じゃなくても、いつでもどこでも行えるものだと思います。
なんだか心と体がざわついている時、ぜひ坐禅をしてみてください。
それでは、また。
やまさきさちよの日日是好日