こんにちは。やまさきさちよです。
毎日寒いですね。
今朝も京都市北区では雪が降っていて、娘と顔に雪をつけながら自転車に乗っていました。
(カバーがないタイプの子乗せ自転車に乗っているので、娘は冬場は結構ハードモード。)
さて、そんな寒い冬ですが、やまさき家には必須アイテムがあります。
それは「湯たんぽ」。
硬い容器タイプのものではなく、ゴム製のものを使っているので、様々な場面で活躍してくれます。
夜寝るときや昼寝時は布団にイン、体で気になる箇所があるときは患部にオン。
パソコンを使用している時はお腹や太ももに当てたりしています。
腕や肩が痛むときは上腕〜肘の辺りを温めるのもいいですね。
体の一部がしっかり温もって、ガチガチの体がゆるみ、快適に眠ったり過ごしたりすることができます。
ちなみに、4年前に「ナイトルーティン」と称して湯たんぽを使用する様子をYouTubeでアップしていたので、ここでご紹介しますね。(音量には十分気をつけて下さい)
4年前の私たち若い！！
という話ではなく、ぜひ動画を参考に湯たんぽ生活してください。
まだもう少し寒い冬は続きます。
一緒に健やかに冬を乗り切りましょう。
それでは、また、近いうちに。