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ゴルフボールコロコロ

こんにちは。やまさきさちよです。

主人の整体院のお客様、当院のお客様、ともにお伝えしているセルフケアの一つに「ゴルフボールコロコロ」があります。
ゴルフボールを足裏でコロコロする、という簡単なものですが、ついつい忘れてしまっている方もたくさんいます。

我が家では脱衣所ににゴルフボールを置いて、歯磨きや頭を乾かす時に実践したりしています。
先日は私がやっていると、2歳3ヶ月の娘が「(やり)たい」と言ってきたので、やり方を教えてみました。

まずは足裏の近くにゴルフボールを置いて

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踏む!

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そしてコロコロ。

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反対の足も

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指先までコロコロ。

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娘、ええ感じやん。

2歳児までやれちゃうセルフケア、ぜひ忘れず実践してくださいね!

ちなみに、ゴルフボールコロコロを動画でも説明しているので、お時間のある方は再度ご覧になってみてください。

皆様に人気のNGシーンもありましたね。

それでは、また金曜日に。

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