こんにちは。やまさきさちよです。
蒸し料理ってしたことありますか？
我が家は、以前夫のサイトのにこあり通信WEB版でご紹介した「ワンズパン」で、ほぼ毎日蒸し料理をしています。
ブロッコリーや
そら豆も
10分くらいで美味しく出来上がります。
蒸し料理は、栄養素が失われにくく、低カロリーでヘルシー、素材本来の味を味わえる、などなど利点がいっぱい。
そして何より簡単にできる！
「人は食べたものでできている」と言われています。
(前回もコレ書いてた)
ぜひ蒸し料理も食べて、心身を健やかに保っていきましょう。
それではまた金曜日に。