こんにちは。やまさきさちよです。めっちゃ暑いですね。
タイトルにある「アーシング」ってご存知ですか？
簡単に言うと、裸足で地面(大地)に触れて、体内の電気的なバランスを整える健康法です。
やったことありますか？
または、最近やりましたか？
私は先日友人家族と鴨川でピクニックをした際に、久しぶりにしました。
保育所の運動場でよく裸足になっている娘はもちろんこの日も裸足。
左手首が変な方向にいこうとも裸足。
「こっちに来て一緒に写真撮ってー」とお願いして記念撮影。
裸足だと足裏が痛い感じがしますが、鴨川の芝生部はとても気持ちいいので思っているよりも裸足で過ごせるのでオススメです。
チャンスを見つけて裸足になって、大地とつながり、自然を感じて呼吸して、身体を今よりもさらにいい感じにしていきましょう。
それではまた金曜日に。